On le sait tous : avoir les lèvres sèches, ça n’est pas l’idéal. Non seulement cela peut être inconfortable, mais en plus, cela donne une apparence rugueuse et peu attirante à nos lèvres. De plus, cela peut rendre l’application du rouge à lèvres plus difficile et inégale.
Il est donc crucial de bien prendre soin de ses lèvres pour éviter ces problèmes. Mais avant de vous donner nos conseils pour retrouver des lèvres douces et hydratées, il est important que vous compreniez pourquoi vos lèvres deviennent sèches.
Les lèvres sont une partie du visage qui peut très facilement s’assécher et se craqueler. Pourquoi ? Parce qu’elles n’ont pas de glandes sébacées, ces dernières sont responsables de la production de sébum, une substance huileuse qui maintient la peau hydratée. Sans cette protection, les lèvres sont plus vulnérables aux facteurs déshydratants.
Les causes des lèvres sèches
Les facteurs environnementaux
Parmi les causes les plus courantes de lèvres sèches, on retrouve les facteurs environnementaux. Les conditions climatiques comme le vent, le froid, la sécheresse de l’air, le soleil sont les principales menaces pour nos lèvres. Humidité faible, aussi bien en hiver qu’en été, peut entraîner une déshydratation rapide des lèvres.
Les facteurs médicinaux
Certaines médications, comme celles utilisées pour traiter l’acné ou l’hypertension, peuvent également causer des lèvres sèches.
Les conséquences de l’hydratation insuffisante
Par ailleurs, une hydratation insuffisante du corps peut entraîner une sécheresse de la peau et donc des lèvres. Boire suffisamment d’eau est donc crucial pour maintenir des lèvres hydratées.
Autres causes internes
Enfin, les lèvres sèches peuvent être dues à des facteurs internes comme le tabagisme, une mauvaise alimentation, des allergies alimentaires ou des problèmes de santé sous-jacents.
Conseil n°1 : hydrater régulièrement ses lèvres
L’importance de l’hydratation
Comme mentionné précédemment, l’hydratation est absolument cruciale pour éliminer la sécheresse des lèvres. Cela comprend à la fois l’hydratation interne, par la consommation d’eau, et l’hydratation externe, par l’application d’un baume à lèvres hydratant.
Les meilleurs baumes à lèvres hydratants
Pourquoi un baume ? Parce que c’est l’un des meilleurs moyens de sceller l’humidité et de créer une barrière protectrice sur les lèvres. Optez pour un baume contenant des ingrédients naturels et hydratants comme l’aloès, le beurre de karité, la vitamine E, l’huile de noix de coco ou l’huile de jojoba.
Conseil n°2 : éviter certains comportements
Éviter de lécher ses lèvres
C’est souvent un réflexe, mais lécher ses lèvres lorsqu’elles sont sèches n’est pas recommandé. Cela peut en fait aggraver la sécheresse et provoquer des gerçures. Il est préférable d’appliquer un baume à lèvres ou une crème hydratante chaque fois que vous ressentez le besoin de lécher vos lèvres.
Éviter certains produits et aliments nocifs
Certains aliments, comme les aliments épicés ou le café, peuvent assécher vos lèvres. De même, certains produits de maquillage ou de soins des lèvres peuvent contenir des ingrédients qui assèchent la peau, comme l’alcool, les parabens ou les arômes artificiels. Essayez de limiter votre consommation de ces aliments et vérifiez toujours les ingrédients des produits que vous utilisez.
Conseil n°3 : avoir une bonne alimentation
Les aliments à privilégier
Votre alimentation peut jouer un rôle dans la santé de vos lèvres. Optez pour des aliments riches en vitamines A, C et E, comme les fruits et légumes frais, les graines, les noix, les légumineuses et les aliments enrichis en oméga-3, comme l’huile de lin ou les poissons gras.
Les aliments à éviter
Évitez les aliments qui peuvent déshydrater votre corps, comme le café, l’alcool et les aliments épicés.
Conseil n°4 : utiliser les remèdes naturels
Les huiles naturelles
Les huiles naturelles, comme l’huile de coco, l’huile de jojoba ou l’huile d’olive, sont excellentes pour hydrater les lèvres. Il suffit de les appliquer sur les lèvres avant de se coucher pour retrouver des lèvres douces et hydratées au réveil.
Autres remèdes maison
Les masques pour les lèvres peuvent aussi aider. Par exemple, le miel a des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, qui peuvent apaiser et hydrater les lèvres abîmées. Vous pouvez aussi essayer de faire un exfoliant maison avec du sucre et de l’huile d’olive pour éliminer les peaux mortes et les impuretés.
Conseil n°5 : consultez un professionnel de santé si nécessaire
Quand consulter un professionnel ?
Si, malgré tous vos efforts, vos lèvres restent sèches et gercées, il peut être temps de consulter un professionnel de santé. Cela peut être un signe de déshydratation, d’une réaction allergique ou d’un autre problème de santé sous-jacent.
Le rôle du professionnel de santé dans le traitement des lèvres sèches
Un professionnel de santé peut vous aider à identifier la cause de vos lèvres sèches et vous recommander un traitement approprié. Cela peut inclure des modifications de votre alimentation, la prise de suppléments nutritionnels, l’arrêt de certains médicaments ou l’utilisation de produits spécifiques pour les lèvres.
Conclusion
Pour conserver des lèvres douces et hydratées, rappelez-vous de ces conseils :
Hydratez régulièrement vos lèvres, de l’intérieur et de l’extérieur.
Évitez certains comportements, comme lécher vos lèvres ou consommer certains aliments et produits nocifs.
Mangez une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et oméga-3.
Utilisez les remèdes naturels, comme les huiles naturelles et les masques pour les lèvres.
Consultez un professionnel de santé si nécessaire.
Prendre soin de ses lèvres n’est pas seulement une question de beauté, c’est aussi une question de confort et de santé. Des lèvres bien hydratées et soignées vous permettront d’avoir un sourire plus radieux et de vous sentir mieux dans votre peau. Alors, soyez doux avec vos lèvres et donnez-leur toute l’attention qu’elles méritent !
